Willkommen im Frühling! Die ersten Sonnenstrahlen kommen
heraus, es wird wärmer. Wir haben Lust, uns draußen aufzuhalten und uns mehr zu
bewegen. Aber irgendwie scheint alles eingerostet zu sein. Die Gelenke
bräuchten eine „Schmierung“ und die Muskeln machen schnell schlapp. Continue reading →
Das Vorher-Nachher-Bild liegt in einem Abstand von 5 Wochen. Was wurde verändert in der gesamten Lebensweise?
Meine Kundin wollte eine ayurvedische Gesundheitsberatung – der Frühling ist eine wunderbare Zeit, um die bisherige Lebensweise zu überdenken, um zu entschlacken und zu Continue reading →
In der ayurvedischen Küche wird beinah ausschließlich mit Ghee gekocht. Dadurch werden Speisen aromatisch und leichter verdaulich. Ghee ist geklärte Butter – Es wird zum Anbraten und Verfeinern hergenommen. Weiterhin wird es zur Massage und Continue reading →
Wunderbare Äpfelbäume haben wir dieses Jahr – sie tragen Früchte ins Unermessliche. Die Äpfel kommen einen sozusagen entgegengerollt – wie wärs mit einem Apfelchutney mit Zimt und sonstigen Lieblingsgewürzen? Ein Chutney ist übrigens ein wahrer Verdauungsbooster! Viel Spass beim Continue reading →